• 欢迎您来到悠然养生网!您身边的健康专家
当前位置: 主页> 季节> 列表
  • 中国11节日之重阳节养生 2016-11-28

    1. 重阳节吃什么好 重阳节在节日食品民俗事项中有三项,俗称: 三宝。即:牛肉、螃蟹、羊肉面、重阳花糕、菊花酒。除此之外,豆腐、小米、粥、鱼肉、大蒜、胡萝卜也是很好的食...

    查看全文>>
  • 春节期间养生十忌 2015-08-15

    一、感冒患者忌聚 春节期间天气寒冷,人们容易伤风感冒,如走亲访友聚在一起,极易造成疾病的交叉感染和流行。因此,感冒患者不宜外出,最好在家中调养,这样既有利于病情恢复...

    查看全文>>
  • 春节养生之“六忌” 2015-08-15

    1、忌油 患有胆道疾病的人,平时一般都能注意忌油,由于中国的传统习俗,到了节假日总要开开荤,就免不了重油饮食,若大量进食油荤或动物脂肪,会骤然加重胆道的负担,诱发急...

    查看全文>>
  • 夏季睡觉小窍门 2015-08-02

    1、窗户留个小缝 晚上睡觉前把窗户打开个小缝,让新鲜空气不断流入,室内的有害气体及时排出。需要注意的是,应避免吹当头风,如果床铺靠近窗户,晚上睡觉最好背对着窗户。 2、...

    查看全文>>
  • 中国11节日之二月二龙抬头养生 2015-07-29

    1. 龙抬头吃什么 我国农历二月初二,俗称龙抬头, 二月二最不可缺少的,是在山东流传甚广的吃炒豆习俗。除此之外,各地还有许多其他美食如:春饼、猪头肉、芥菜饭、吃面(龙须面...

    查看全文>>
  • 中国11节日之国庆节养生 2015-07-28

    1. 国庆节吃什么好 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们...

    查看全文>>
  • 中国11节日之腊八节养生 2015-07-28

    1. 腊八节吃什么 传统节日腊八节必然少不了美食。那么腊八节吃什么呢?除了腊八粥,其实腊八节还有很多美食,如:吃冰、腊八粥、腊八蒜、腊八豆、腊八饭、腊八豆腐、腊八面。...

    查看全文>>
  • 中国11节日之立春养生 2015-07-28

    1. 立春吃什么好 1、宜食具有补气作用的中药,如党参、太子参、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等 2、多食黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉、兔肉...

    查看全文>>
  • 中国11节日之清明节养生 2015-07-28

    1. 清明节吃什么好 1、 饮食应定时定量,低盐。 2、 相应增加钾的摄入,多食富含钾的瓜果蔬菜,如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。 3、多食柔肝的食物...

    查看全文>>
  • 中国11节日之小年养生 2015-07-28

    1. 小年吃什么好 祭灶节,民间讲究吃饺子,取意送行饺子迎风面。除水饺外,小年常吃的还有以下美食:灶糖、糖瓜、麻糖、年糕、麦芽糖、面条、火烧、烧饼、柿饼、芥面、炒玉米等...

    查看全文>>
  • 中国11节日之中秋节养生 2015-07-28

    1. 中秋节吃什么 中秋节前后气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品...

    查看全文>>
  • 中国11节日之端午节养生 2015-07-28

    1. 端午节吃什么好 除了吃粽子外,端午节还有吃五红五黄的习俗,分别是烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒,据说端午节吃了这五红,整个夏天就可以辟邪避暑了。 五黄:即烧黄...

    查看全文>>
  • 中国11节日之元宵节养生 2015-07-28

    1. 元宵节吃什么好 元宵节除元宵这一具有代表性的节日食品外,各地还有许多其他的应节食品。 浙江浦江一带吃馒头、麦饼。馒头为发面,麦饼为圆形,取发子发孙大团圆之意。 台州...

    查看全文>>
  • 中国11节日之春节养生 2015-07-28

    1. 春节吃什么好 营养饮食过新年 鸡、鱼、虾、蟹高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此过节期间...

    查看全文>>
  • 节日养生这中国有哪11个节日适合养生? 2015-07-28

    节日养生 春节 元宵节 端午节 中秋节 重阳节 正月初一 正月十五 五月初五 八月十五 九月初九 小年 清明节 立春节日 腊八节 国庆节 腊月二十三 每年4月5日前后 每年2月4日或5日 十二月...

    查看全文>>