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九种健康习惯让女性朋友们远离妇科病

http://xamtc.com/时间:2015-08-20 16:16来源:我要养生网

妇科病是困扰女性朋友的常见疾,轻者影响生活、工作、学习,严重者会危害女性朋友的健康。那么日常生活中女性朋友要采取哪些措施预防妇科病呢?
 
习惯一:谷类早餐
在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。每天一顿谷类早餐就可摄取足够的叶酸。

 
习惯二:多喝酸奶
有些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感,其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研究发现,每天饮用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的,没有明显感觉,所以不管是否有症状出现,多喝酸奶都是个聪明选择。
 

习惯三:来点莓果汁
经过多年的实验,研究者发现:经常饮用鲜榨莓果汁的女性尿道感染的机会会大大降低,每天喝200毫升的这种果汁,可以帮助把尿道感染的几率降低70%,莓果汁中的化学成分可以抑制病菌侵袭。

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