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  • 健康减肥的食物大全,赶紧来收藏 2015-08-18

    瘦身好像是现代生活中人们最关注的话题之一,当然减肥瘦身的方法也非常之多,但靠吃东西来瘦身的方法却很难遇到,对于一些吃货来说,瘦身真的很不容易,不过大家想吃的时候,...

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  • 橄榄油别样用途剖析-即能美肤也能减肥 2015-08-18

    橄榄油除了可以用来炒菜外,其实橄榄油还有许多其它作用,下面我们就来看看它的别样用途及具体用法。 一、用途:减肥 用法:橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保...

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  • 番茄苦瓜超级减肥餐 两周减掉7斤肉 2015-07-12

    苦瓜和西红柿是最应季节的蔬菜,营养专家指出,这两者搭配出来的燃脂餐,不仅仅局限在菜品,更能做成可口的零食和饮品,丰富食用方法。 减肥原理 想要用蔬菜瘦身一定要学会找...

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  • 减肥强身锻炼意志一个都不能少 2015-07-12

    炎炎夏日,游泳已经成为许多人首选的消暑运动。除了能给我们带来清凉的感受之外,游泳其实对于健康也有着众多的益处,尤其对于想要在夏季展露身材的朋友,游泳更是减肥塑身的...

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  • 5种快速瘦身食物 燃脂清肠最有效 2015-07-12

    食物始终是决定减肥成功的关键,那么在瘦身减肥期间如何选择适合自己的食物呢?下面推荐给大家几种减肥食品,不仅可以有效减肥,还能起到局部瘦身的作用,那么就来看看应该怎么...

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  • 如果减肥塑形一步到位 就必须多动动 2015-07-12

    减肥塑身,人们通常习惯于集中营式的魔鬼训练,虽然短时间就能取得可观的效果,但反弹也会来得急。反反复复之间,腰间的皮肤还会留下类似妊娠纹的色素沉淀。然而在采访中我们...

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  • 超级方便快捷又营养的减肥食谱 2015-07-12

    是否常常因为时间关系早餐都是在路上草草解决的呢?这会影响减肥效果哦,不过不用担心! 小编教你几款营养早餐减肥食谱,超级方便快捷,保证好的早餐质量同时又可以瘦身,快来...

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  • 中医推荐中药泡脚助你瘦身减肥 2015-07-12

    中医减肥方法有哪些 推荐中药泡脚减肥法。你在减肥么?减肥是现在比较时尚的一件事情,很多MM为了让自己的身材更完美些,会让自己使用各种减肥方法,甚至有的方法会对身体健康造...

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  • 减肥食谱:11种超赞刮油食物 2015-07-12

    1、羽衣甘蓝 公认的蔬菜之王,可能是地球上营养成分最丰富的食物,而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克,食用后会全力支持肝脏的解毒功能,而且还能抑制身体对甜品、油炸食...

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  • 减肥窍门:OL运动三步法 燃脂瘦腿见成效 2015-07-12

    小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,许多OL运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 第一步:打松结实小...

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  • 健康减肥食谱:减肥同时给你健康好身体 2015-07-12

    减肥对很多女性来说是一件不容易的事,暴饮暴食容易肥,运动少容易肥 , 这样很多的减肥方法,减肥食谱就出现了,下面推荐几款健康减肥食谱: 1。早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半...

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  • 吃豆腐的优势就在于 让减肥在无形之中 2015-07-12

    豆腐减肥瘦身小妙方节食不容易饱腹很简单 豆腐这种食品不仅价廉物美,而且营养丰富,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。那么,为什么吃豆腐可以减肥呢?这个道理说出来其...

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  • 减肥保健 节食过度影响智力 2015-07-12

    人体细胞中的60%左右为蛋白质,30%左右为脂肪,而大脑细胞中的脂肪含量高达60%-65%。脂肪是大脑工作的重要物质,剩余的脂肪能够刺激大脑,使它能够加快处理信息和增进记忆。如果刻...

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  • 养生:早餐第一口应该这么吃 2015-07-12

    早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应...

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  • 减肥小妙招 不节食也瘦身 2015-07-12

    一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实减肥不一定要节食哦。下面,39减肥编辑分享日常生活中14个减肥小妙招,不节食也瘦身哦。 1. 补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志的一项...

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